makkkk aiiii dia naik lagik

salam semua,

dua tiga hari nie, aku asyik sakit kepala ja...berdenyut2 rasanya, tapi aku buat xkisah jer malas nak layan kepala nie. dalam hati aku ada terdetik "dia datang lagik ka"...ooooooo ngerinya..

lps lunch time td aku trus pegi check tekanan drh aku, ermmmmmm wuaaaaaa tekaan aku btul...dia datang balik, tekanan darah aku tadi 130/90 maksudnya penyakit darah tinggi ms ngandung dulu datang balik patut la rasa semacam ja kepala nie.

xbleh jadik ni aku kena amalkan gaya hidup sihat ni..orang kata kalau amalkan makan pegaga (buat ulam) tekanan darah tinggi bleh jadik stabil, nak try la buat juice agak2 ok x?

aku plak yg jenis malas nk pegi hospital, klau pegi hosp ni kena la aku telan ubat berdozen2....ngeri.... aku dh puas telan ubat ms ngandung ari tu, trauma pun blum lupa lagik...dugaan btul la aku ni.

ada x cara lain utk hilangkan penyakit ni tanpa makan ubat hosp ?